امروزه یکی از مهمترین دغدغههای هر فرد، سلامت و تناسب اندام میباشد و برای دستیابی به این موضوع از روشهای مختلف مانند رژیمهای غذایی گوناگون استفاده میکنند.
یکی از مهمترین و مفیدترین رژیمها و سبک غذایی که امروزه در جهان رواج پیدا کرده است، فستینگ میباشد که نظر افراد بسیاری را به خود جلب کرده است.
با توجه به دغدغههای افراد برای رعایت فستینگ، سوالات بسیاری در خصوص مواد غذایی مصرفی در حین اجرای این الگوی غذایی وجود دارد. یکی از سوالات این است که آیا استفاده از آدامس باعث ایجاد خلل در فستینگ میشود؟
در این مقاله به بررسی تاثیر آدامس در رژیم فستینگ میپردازیم.